Корисні і шкідливі властивості дині

    Багато хто думає, що диня – фрукт, але це невірне припущення. Її відносять до баштанної культури, вона повністю культивована людиною. Це дуже низькокалорійний продукт з лікувальними властивостями.

Які мікроелементи містяться в дині

    Це вітаміни: А, В1, В2, Е, Р, фолієва кислота, аскорбінова кислота, каротин. У культурі велику кількість заліза, магнію, фосфору і калію. У ній приблизно 12% різних цукрів і пектинів. Багато білків, мінімум вуглеводів. Важко описати корисні властивості дині. Її по праву називають справжньою домашньою аптечкою. Головні лікувальні дії:

1. Заспокоює нерви, і покращує настрій. Речовини виробляють серотонін, в народі – це «гормон щастя». Тому якщо у вас депресія або апатія, то купуйте диню і їжте її на здоров’я. Цілком можливо, що ви помічали, що після поїдання пару шматочків культури у вас і правду поліпшується настрій.

2. Допомагає схуднути і позбутися від запорів. Клітковина швидко прискорює травлення, покращує стан мікрофлори і очищає організм. Ваше тіло буде худнути і омолоджуватися.

Зверніть увагу! Дієта з динями повинна проводитися чітко по нормам, тому що в ній багато незвичних для людей цукрів.

3. Полегшує серцево-судинні хвороби. Її рекомендують додавати в свій раціон людям з атеросклерозом. Продукт знижує холестерин. Крім цього диня вважається відмінним джерелом калію та інших корисних мінералів.

4. Покращує роботу кровоносної системи. У дині містяться елементи, які виробляють клітини крові. Тому продукт ефективний при недокрів’ї.

5. Має сечогінну і антитоксичні ефектом. Продукт допомагає вивести пісок і каміння з нирок. Є відмінним профілактичним засобом від циститу і нефриту.

6. Зберігає молодість. Кремній зберігає відмінний стан волосся, шкіри та тканин. Але щоб дістатися до цього елемента, потрібно з’їсти диню до самої шкірки.

7. Підвищує імунітет.

8. Надає допомогу при боротьбі з окремими жіночими і чоловічими хворобами. У чоловіків насіння дині викликають сильний сексуальний потяг. Жінки робить різні маски з даного продукту.

9. Позбавляє від гельмінтів.

     Крім цих корисних властивостей дині, можна відзначити, що після її поїдання кожен з нас відчуває насичення і задоволення.

Що готують з дині

    Її їдять у свіжому вигляді. Але вона відмінно підходить для створення мармеладу, цукатів, меду та варення. Компот з дині прекрасно втамовує спрагу. Продукт, який ще не повністю дозрів, можна маринувати і нарізати в салати.

Протипоказання

    Користь дині очевидна, але ось приносить вона шкоду чи ні, зараз розберемося. Дослідження показують, що шкода даний продукт не завдає. Однак є спеціальні застереження щодо її вживання. Їсти диню потрібно в невеликій кількості, адже вона може перевантажити кишечник. Чи не поєднуйте зданий продукт з молоком і алкоголем – це явні причини вашої недуги.

    На голодний шлунок продукт так само не можна їсти. Краще насолоджуватися культурою між двома прийомами їжі. Негативні відгуки продукту часто пов’язані з перекачаними динями, їх годують нітратами, які і завдають шкоди організму людини.

Ссылка на основную публикацию